【中医学】間違いだらけの薬膳

「イライラする時は、肝臓が喜ぶ酸っぱい食べ物を摂りましょう」

実はこれ、半分正解で半分間違え。

薬膳の先生から教えられたとおり、酢の物や酸味のある食べ物を意識して食べていたのですが、胸焼け、胃もたれがするんです。

という相談を受ける時があります。

では、なぜ半分正解で半分間違えなのか。

結論は、

肝臓のエネルギーが少なくてイライラする時は、酸っぱい物を食べるのは、正解です。

しかし、肝臓のエネルギーが多くてイライラする時は、酸っぱい物を食べると胸焼けや胃もたれを起こします。

そのため、肝臓のエネルギーが多くてイライラするのか、少なくてイライラするのか中医学診断が必要です。

では、本日も３ステップで解説していきましょう。

１）中医学診断とは

普段何気なくやっています。

子供が「ただいま」って帰ってきた時、いつもより声に元気がないと感じる

これを聞診（ブンシン）と言います

子供の顔色が悪いと感じる

これを望診（ボウシン）と言います

子供の足を触って冷たいと感じる

これを切診（セッシン）と言います

子供に「今日学校で友達と喧嘩したの」と問いかける

これを問診（モンシン）と言います。

望診の中に舌を見る舌診（ゼッシン）

切診の中に脈を感じ取る脈診（ミャクシン）

があります。

望診、問診、聞診、切診の４つを合わせて中医学診断

四診（シシン）と言います。

２）四診は誰でもできる技術

四診は、技術です。

技術とは、生まれ持ったセンスではなく、学べば誰でも習得できるもの。

4月から全国５カ所で開催する薬膳中医学講座では、四診も教えます。

四診を習得して、現在の自分のからだの状態を自分で把握できるようになれば、今、自分に必要な食べ物がわかるようになります。

そして、この技術は、あなたの大切な人に送ることができる知的財産となります。

３）自分の体調に合わせて作る生薬

薬膳中医学講座では、自分で生薬も作れるようになります。

風邪が治ってからの病後食

退院後の退院食

産後の回復食

緊急避難時の病気予防食

生薬は、ただ食べるだけでは、効能は出ません。

講座では、火加減、水加減を使い、生薬の効能を出し方も教えます。

薬膳中医学講座は、リアル受講、zoom受講、休んだ時の動画受講もあります。

2024年3月20日（水）は、大阪市内で講座のプレイベントをする予定です。

詳細が決まれば、随時発信していきますので、楽しみにしてお待ちくださいね。