冬が旬のみかん☆おすすめの食べ方とは？

Hello、ダーちんです。

ブログ初投稿になります！

美容、ファッション、ダイエットなど、外見的なことから、

自己啓発的な内面的なことまで、

内側も外側からも美しくなって、

そして自分をもっと好きになれるように、、、

そんな思いを込めて情報を発信していけたらな、

と思います！

まず第一弾、初投稿は、私が好きな果物

「みかん」について♡

今が旬なので私は毎日食べてます。

ビタミンCや食物繊維が豊富。美肌には欠かせない果物であります。

また、白い筋の繊維に食物繊維が豊富。

皮をサッとむいたら白い繊維ごとガブっと食べちゃいましょう！

１個あたりのカロリーもそんなにないので２個食べちゃっても大丈夫。

私は小さい頃、冬になると愛媛にいる親戚から

ダンボール箱いっぱいのみかんが送られてきていたので

毎日２個ぐらいみかんを食べていました。

おかげで夏の日焼けが冬になると消えていました、、、

そもそも旬の食材は栄養価が高いと言われてますね。

こんな感じでポップな情報を発信していけたらと思います☆

I hope you have a good Monday !