こころの「被災」

「親と子の相談室ひびき」，心理士のひびきです。

この数日、被災地以外の人の「こころの被災」についてお話ししてきました。

数年前であれば、話題にもならなかったであろう「共感疲労」などが一般の

ニュースでも取り上げられるようになっており、社会の変化も感じます。

昨日までのブログにも綴っていますが、これは、誰にでも起こり得ます。

大事なことは、そのダメージを癒していけているか？ということです。

そして、その癒し方法は様々です。

美味しいものをお腹いっぱい食べる

好きな人と一緒に過ごす

スポーツで汗を流す　　等々

どのような方法でもいいのです。

「こころ」が満たされる時間を持つことで、気持ちの切り替えができていきます。

それでも、不安が強かったり、誰かにきいてほしい。

そんな時には、躊躇わずにカウンセリングを利用してみてください。

では、また。