生き埋め おはようございます。

おはようございます。

今日は、雲が流れる寒空になりました。

だいぶん前ですが、私は閉所恐怖症でした。

非常に酷くなった時期もあり、高速道路がダメ、飛行機がダメ、エレベーターがダメなどが出ていました。

ある時にふと思い出したのが、幼い頃に遊んでいた時にフトン巻きにされて恐怖を覚えた事がありました。

もう少し経ってからですが、恐怖の事を考えている時に、「生き埋め」にされて土を被せられるシーンが脳裏から湧き出てきます。

「なるほど、生き埋めになったから狭い処が怖いのだな・・・」

その様に理解した事があります。

そして、恐怖を乗り越えるには、「自分自身が最も恐怖と感じるものを実態」としてイメージし、それが出現するか？との心理実験をすると、恐怖を感じるシチュエーションでも、「それは起こる事が無い」という事が実証されました。

その心理実験からは、閉所での恐怖を感じる事は無くなりました。

「原因が分かれば、対処ができる」

知恵はあっても、思考と行動に結び付けないと、心も納得しないようです。

「心の不思議」とは、非常に興味深いものだと思います。

今日も笑顔の一日をお過ごしくださいね(^^)