セルフ癒やし おはようございます。

おはようございます。

今日は、雲の多い少し薄暗い朝になりました。

植物と生活していると、土の疲れが現れて、連作障害や痩せが出てくる時があります。

土にも色々と手を加える事があります。

人の身体は、若い頃は、「一晩寝れば元通り！」なのでしたが、経年により疲れがたまる時がありますね。

心も同じ様に、色々な事で疲れる時があります。

心の栄養は、自然の光、光を感じる音楽、笑顔で取る食事・・などありますが、睡眠時間がやはり重要なようです。

睡眠時間に魂は数度、身体から抜け出し、霊界で霊的な栄養補給をしています。

十分な睡眠時間とぐっすり眠れる事は幸せな事にも繋がります。

寒くなってきていますので、暖かくしてぐっすり眠ってください。

今日も笑顔の一日をお過ごしくださいね(^^)

不安で眠れない・・・　心が軽くなる、ご相談、お話お聞きします。