なぜ家族にイラっとしてしまう？

こんにちは！

どんなに仲のいいご家族でも、なにかしらイラっとする瞬間はあるのではないでしょうか？

他人に対しては許せることが、家族に対してはイラーーっとしてしまう、、、

他人より大切な存在で、

一生関わる家族は、

なにより大事するべき存在のはずですよね。

家族への感情が激しく反応しやすい理由の一つは、

相手に対する期待値が大きいから。

　家族なんだから、当然こうしてくれて当たり前。

　家族なんだから、言わなくてもわかるでしょ。

　家族なんだから、許してくれるに決まってる。

【家族なんだから私の都合に沿う行動をするのが当然】

という甘えが心のどこかにあるなぁ～って思います。

これって、

とっても幸せなことですよね。

甘えられる存在であるということ。

それでも受け入れてくれるだろうという確信が、心の中にちゃんとあるってことですね。

でも、だからこそ家族関係は難しくなってしまっているのも事実です💦

そんな時、瞬間湯沸かし器の私が、心がけていることがあります。

とりあえず、ちょっとだけ観察しよう！！

ということ。

観察すると、見えてくることって意外とあります。

イライラしていたはずが、ばかばかしくて笑っちゃうこともあります😅

まあいっかと思えることもあるし、

相手のご都合もあるよねと思えるときもある。。。

そしたら作戦勝ちですね😂

怒りには６秒待て！

という有名な方法がありますが、残念ながら私の怒りに６秒は短すぎて効果がありませんでした💦

私調べによると、怒りが沈火するまで最低１５分です（笑）

・・・長い（笑）

これは私に問題ありなのかもしれません😂

相手に期待しすぎないこと。

人はだれしも、あなたの都合に合わせて生きていません。

でもそれは、あなたを大切に思っているかどうかとは別の話。

それをどうして家族間だと忘れてしまいがちなのでしょうねー😂

他人より大事なはずの家族を

他人より大事にしていない時がある

それは、それだけ家族を信頼しているからできること😌

とはいえ、気は心！心は形！

家族への態度は、時折自分で振り返りながら、大切にしていきたいものです。

ではでは～♪