マリが過食・拒食になった些細なきっかけ（part1）

過食や拒食、むちゃ食いやドカ食い、

まさか自分が苦しむとは思ってませんでした。

この悩みで苦しんでるあなた、苦しかったあなた、

もしかしてそうかも？って思ってるあなた。

私自身の経験をちょこっとお話します。

きっかけは高校1年生の夏休みでした。

当時の体型は太ってもないし、痩せてもない、ごくごく普通体型でした。

いつも一緒にいた友達と、軽い気持ちで私はダイエットを始めました。

夏休み明けに、2人で痩せて、え？痩せた？ってみんな驚かせよ〜♪

ぐらいの本当に何気ない会話でした。

最初は友達と一緒に運動をしたり、おやつを食べないように意識するぐらいでした。

そして何気なく体重計を測ったら、1キロ位減っていました。

その数字がめちゃくちゃ嬉しくて、すごく達成感。

その日から、食べる量をすごく意識するようになり、おやつは絶対食べない、誰かにもらったお土産や、飴玉すら徹底してました。

朝ご飯もお米は抜いて、昼のお弁当も親にバレないようにお米の量をこっそり減らし、夕飯もお腹空いてないと嘘をつき、おかずを軽く食べるぐらいでした。

すると毎日毎日、体重計の数字が少しずつどんどん減っていったんです。

今思うと当たり前ですよね（笑）

でもそれが嬉しくて嬉しくて

食べなければ食べないほど結果が出る！どんどん痩せてる＝可愛い

みたいな方程式作っちゃってたんです。

元々が普通体型だった私は、夏休み後に

久しぶりに会った友達や先生にも　え？なんか痩せたよね？

と驚かれ、それも嬉しかったんです。

一緒にダイエットを始めた友達も、ちょっと痩せすぎじゃない？

親にも、きちんと食事は食べなさい！

痩せすぎ！とその頃から言われるようになりました。

でも私は、本気で　え？全然細くないんだけど！！！

ここのお肉をもっと落としたい！痩せたい！と自分の体型を客観視

出来なくなっていました。

すると、毎朝必ずスッキリでてた便がでなくなり、

30分位トイレに閉じこもって、少しでる

時間をかけても出ない時もしばしば。

当然ですよね。そもそも食べる量が少なすぎて

でるもんも出ない。

そしてある夕飯、お鍋だった時に、お腹が空いていたのと

お野菜だからと、普通にお腹いっぱい食べた時

あ、体重大丈夫かな？と不安な気持ちになりました。

そして次の日の朝、体重計に乗ると

0.8キロ位増えてて、今まで0.1〜0.2増の変化はあったけど

1日でこんなに増えたことが無かった私は

えーーーーーーーーーーーーー((((；ﾟДﾟ)))))))と

めちゃくちゃショックで。

（いやただの水分な！と今は冷静に思います（笑））

でも当時は、それがすごくショックでショックで

こんなに増えてしまった数字が嫌で

気づいたら、、、食べることが楽しくなくなってました。

その頃には、食事量を減らし続けてた私は

体重の数字が減りも悪くなり、頑張っているのに

結果が思うように出ない！と悶々としてました。

放課後、友達とポテトやアイスを食べる時も

これ食べたら、夕飯はなしにしよう！

今朝体重減ってなかったから、

お腹調子悪いって言おう！と

完全に体重計の数字に惑わされて、

楽しい時間も常に体重に支配されていました。

外食に行く時は、カロリー見て

炭水化物はなるべく食べない。

お肉だけ！か、おじや！を注文してました。

自分がこれ食べたい！と思うもの食べる

よりも

食べても太らないやつはどれだ！一番太りにくいのはどれだ！

と

メニュー表と睨めっこ。

そんな感じでした。

けど2〜3ヶ月くらい、このような生活をしてたら

10キロ以上減り、周りの人から痩せすぎ！と言われることが

嬉しくなってた私は、

このくらいで体重キープしよう♪

ぐらいなこれまた軽い気持ちでした。

けど、なるべく動いて食事量を減らしてた私は

キープする。

大変さと恐さをまだ知りませんでした。

マリ

つづく→