よろず庵便り～春は眠い～

こんにちは。

あなたの寮母すいかです。

「春眠暁を覚えず」

春は眠いですね。

この時期に眠くなってしまう理由は、

・寒暖差が激しく、自律神経が乱れる

・気圧の変化

・進学、就職、異動など環境の変化による疲れ

などなど色々ありますが、

眠い時は寝ましょう

眠さは体が休みたいと言っているサイン。

無理しないで、安心して眠れるという環境にいることに感謝して、

いつもより早く、お昼寝もしちゃいましょう。

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