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ココナラブログ
4月5日ダイエットメニュー
記事
美容・ファッション
plain training
2024/04/05 08:33
⚐ morning
オムサバカレー/米120g/卵×1
ヨーグルト80g
⚐ lunch
小松菜鶏ガラスープ/むね150g
おにぎり120g×2
⚐ dinner
米120g
湯サバ半身
塩れんこん
肉なしじゃが
納豆
味噌汁
痩せるための生活習慣を作ります
#ダイエット
#美容
#献立
#栄養管理
plain training
パーソナルトレーナー / 30代前半 / 男性
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