心の経験。

何でこんな事をしてしまったんだろう。

何であんな事を言ってしまったんだろう。

何でこうしなかったのだろう。

何でそうしてあげられなかったのだろう。

冷静になって後から気づき

時には自己嫌悪に陥ったりする。

切ないものだね。

そうならないためにはどうすべきか。

それは

経験を積むこと。

どんな事であれ経験は宝であり

慣れは技術を磨く力となる。

それは誰かと比べるものではなく

自分自身との戦い。

例えば

「これ以上を求める自分」

「もう十分だと訴える自分」

自分にとって正しいと判断した方を採用すれば

ひとまずは落ち着く。

でも時が経ち

自分の判断が違うと気づいた時

人は猛烈な罪悪感や

自責の念に駆られる。

自分の言動や行動を後悔し

下手をすれば

責任転嫁が始まり

その相手に対する恨みを持つようにさえなってしまう。

経験とは

実体験だけに限らない。

他の人の気持ちに

自分の心を馳せてみること。

それは本でもいいし

ブログや物語でもいい。

誰かの経験を一旦受け入れ

自分ごとのように感じ

感情を移入してみる。

それでも正直

どうしても理解できないこともある。

そこはいい、個々それぞれだから。

ただ疑似体験をすることで

感情に免疫が増え

一歩先に起こるかもしれない気持ちを

想像することが出来るようになる。

突発的な感情だけで動く前に

自分で自分に問いかける。

「これでいいのか」と。

心の経験は

自分の心だけでなく

相手の心を傷つけないためにも

たくさん体験しておきたい。