マタニティへの精油

お疲れ様！！

今日は妊婦さんへの精油を使った

ケアについて書いていこうかと思います

って言っておいてなんですが・・・

妊婦さん、赤ちゃんは

とてもデリケートなので、

精油を使わない方がいい場合が大半です

・妊娠初期はすべての精油の使用は勧めない

・通常の全身トリートメントは禁忌

・濃度と量は控えめに

・不安がある場合も使わない

などなど

なので

精油の使用はおすすめしません！！

それでも妊娠中～妊娠後はたくさんの

悩ましい症状が出てきてしまいます

・つわり、吐き気

・むくみ

・マタニティブルー

・妊娠線

・会陰部の痛み

などなど

それらが少しでも和らげば嬉しいですよね

色々なアプローチがあると思います

その中で「精油」について知ってると、

どこかで役に立つかもしれません

男性の私がマタニティについて

書くなんて、と思われる方も

いらっしゃるでしょう

ですが男性側(パートナー)が

興味を持つことはとても大切なことだと

思います

話がズレちゃった💦

え～っと

まずは「吸収濃度」について

芳香浴＜沐浴＜直接塗布＜トリートメント

って感じで吸収濃度は高くなっていきます

部分トリートメントをしたい場合は

安定期(16～20週)に入ってからがいいです

ただし妊娠状況が良好で、

お腹の張りがなくて、主治医の指示がない場合です

セルフケアはあくまで「自己責任」です！

まずは「つわり、吐き気」

スペアミントやレモン、グレープフルーツなどの

柑橘系がおすすめです

芳香浴や部分浴などでお楽しみください

次に「むくみ」

むくみ(浮腫)って妊婦さんに限らず

他の方も悩んでるかもしれませんね

ゼラニウムやラベンダー、レモン、マンダリン

グレープフルーツ、ローズなど

こちらも部分浴や全身浴、部分トリートメントを

するといいでしょう

「出産後の抑うつ」

日本産婦人科医会では

産後うつの罹患率約10％としています

また妊産婦の死因トップは

自殺だとの報告もあるようです・・・

ベルガモット、ゼラニウム、ラベンダー、

グレープフルーツ、イランイランなど

これらを芳香浴や全身・部分浴、トリートメントなどで

お試しください

※サンダルウッドは使用注意！！

　余計に落ち込みやすくなる可能性があります

使用を控えた方がいい精油もたくさんあります

フェンネルスイート

バジル

タイム

クラリセージ

シナモン

マジョラムスイート

ローズマリー

サイプレス

ジュニパーベリー　　など

これらはホルモン様作用や通経作用、子宮収縮作用を

有する精油です

こんな感じで、妊婦さんへの精油を

使ったアプローチは難しいです

ですが一つの候補として

置いておいてもいいかもしれませんね