小さな行動を起こす

あなたはいま行動していますか？

なりたい自分になるためには

行動しないと何も変わりません

知識を得るだけでは何も変わりません

「失敗したらどうしよう」

「これをすることに意味があるのか」

「周りからどう思われるだろう」

あれこれ考えてしまうと動けなくなって

しまいます。

起こってもない未来を想像し

あれこれ考え、何もしないのではなく

まずはやってみることです

なるべく心理的ハードルの低い行動から

始めることが大切です

「こんなに簡単で、短い時間でいいの？」

と思うぐらい目標を小さくして

毎日実行するというのがオススメです

自分自身に小さな〇を

毎日つけていくことで

少しずつ自信がついていき

自己肯定感も高まっていきます

今日あなたは何をしますか？