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ココナラブログ
小さな行動を起こす
記事
コラム
メンタルコーチtaka⭐️
2024/04/20 09:44
あなたはいま行動していますか?
なりたい自分になるためには
行動しないと何も変わりません
知識を得るだけでは何も変わりません
「失敗したらどうしよう」
「これをすることに意味があるのか」
「周りからどう思われるだろう」
あれこれ考えてしまうと動けなくなって
しまいます。
起こってもない未来を想像し
あれこれ考え、何もしないのではなく
まずはやってみることです
なるべく心理的ハードルの低い行動から
始めることが大切です
「こんなに簡単で、短い時間でいいの?」
と思うぐらい目標を小さくして
毎日実行するというのがオススメです
自分自身に小さな〇を
毎日つけていくことで
少しずつ自信がついていき
自己肯定感も高まっていきます
今日あなたは何をしますか?
#メンタル
#自己肯定感
#HSP
#看護師
メンタルコーチtaka⭐️
あなたに寄り添うコーチ/精神科訪問看護師 / 40代前半 / 男性
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