自分自身に重きをおく｜「自分ありき」ということ

ここ数年で私が気づき、やっと

実践できるようになったことのひとつです。

「重きをおく」というのは、他人のケアをするのは

自分の体があってこそ、ということなのです。

具体的には…

・疲れているときは休むこと

・眠いときは早く寝ることを考える

・体の不調や痛みの我慢はしない

などを大切にすることだと思います。

これらはすべて基本的なことのようなのに、

難しく感じるのは

相手の心情に配慮することに重きをおいている

からだと思うのです。

ただ、自分の体調をくずしてしまってから

つらい思いをするのは自分で、

あなたの健康を大切に思ってくれている人にとって

それは嫌だと思いますし>_<

そこまで頑張らないでほしいって

思うと、思うのです。

相手への気遣いというのは、とても素敵なことだと思います。

ただ、基本的にはまずは自分のケアをして

その余力でおこなうもの、

と考えるのはいかがでしょうか。