メンタルセルフケア講座

講座サービスを閉めたので、提供していたテキストを販売することにしました。

人の心が揺れ動くのは、さまざまな気の流れによるものです。このテキストがあれば、自分でメンタルのケアができます。

他の講座やサービスでも同じ方法を使用しています。こちらは完全版です。サービスを受けるのに抵抗がある方もどうぞ。

内容
①意識の仕組みと意識のケアの方法
②体の意識とケア
③不安な時に取ると良い行動
まとめ


ご家族や、人間関係の問題を抱えている人もいますよね。
自分の人生は自分で決めていますので、自分が変わらなければ何も変わりません。

自分が変わると、
相手を引き上げることもできます。
もしくは、適切な距離を置いたり、
自分にふさわしい場所に身を置くこともできます。

セルフケアとはヒーリングと同じで、癒しになります。
さあ、より良い人生のために、自分を整えることから始めましょう。