「正しい思考」でも、伝え方によっては逆になるかも？

息子はどんな話を聞いてもネガティブ一直線

発達障害の息子がネットサーフィンをしていたときのことです。

その一、称賛される人の記事を見聞きしたあと

周囲から「素晴らしい！」と称賛されている人の話のあとは、必ずこう言います。

「この人の様には出来ない！僕は役に立たないダメ人間やから、死んだほうがいいんや！」（なにも「死」まで出さなくてもいいのに）←私の心の声

その二、非難されている人の記事を見聞きしたあと

非難が集中している人の話に対しては…

「周りの人は、僕も将来こうなるかもしれないと思っているはず！」

「なる可能性だって、ゼロではないのかも。。。」

(なんで自分の事として考えてしまうかなぁ！)←私の心の声

何を言っても「聞く耳もたず」を理解したい

ビックリするぐらい、人の話で落ち込んでしまう息子です。

他者と自分との境界線がボンヤリしている傾向が確かにあります。

「何とかネガティブな気持ちを払拭させたい！」

その一心で、私はついつい懸命に話しかけてしまいました。

「他の人と自分を比べないで！」

「人は人！自分の事ではないよ！」

考え方を切り替えさせようと、必死になって「良い事」を言って聞かせました。

ネガティブな気持ちが脳内100％になっている息子に通用するはずがありませんでした。

発達障害であろうがなかろうが、負の感情で打ちひしがれている時に、

「君は間違っている！」

「こうすべきだ！」なんて言われて、

「はい、おっしゃる通りですね(^^)v」と、一瞬でコロッと気持ちを変えられる人がいたら、弟子入りしたいです（笑）

ちょっと意味が違いました(;^ω^)

「実況中継」のおすすめ

わあ～！となっている時に諭したり教えたりするのは、前述のとおり、効果はないです。ではいったいどうすれば？

「実況中継」のような感じで受け答えするのも一つの方法です。

息子：「僕はダメ人間だ！」

私：「ダメ人間と思うんだね」

息子：「○○が辛い！」

私：「辛いんや。。。」

肯定も否定もしませんし、意見も言いません。

ただし、もしも自分で自分の顔を殴る等、自傷行為になっている時は、もちろん止めてください。

心の乱れ方が激しい時は、正直言って近くにいるのも辛いです。

自傷行為の危険性がなければ、その場を離れるのもいいかもしれません。

気持ちが落ち着くまで待ちましょう

本人の気持ちが落ち着き、ギャグの一つでも出たならばサラッと話しかけます。一つの事柄についてだけ。

「あの時の自分を、第三者の気持ちで見たらどんな感じ？」

「他の考え方ってなかった？」

「これからどうすればいいと思う？」

様子を見ながら聞きます。淡々と。。。

どちらかが冷静でなくなったら終了～(*´▽｀*)

最近息子が自分で決めたこと

「ネットの記事で辛くなったら、『これは他の人の話で、自分の事ではない』って、口に出して言うわ(^^)」

息子がそう言ってきました。

「それは良い考えやね(^^)v」

以前の私は、

「ネガティブな気持ちになるならネットサーフィンなんかするな！」

「20代にもなって、まるで赤ちゃんか？」

などと、言っても無駄な事ばかりを息子に投げつけて、傷つけていました。

ちょっと接し方を変えるだけで、家の中が随分明るくなってきています。

どなたかのお役に立てればいいなぁ～と思い、この話を書きました。

読んでいただき、ありがとうございます。