生きづらさを感じているあなたへ

発達障害のある方で生きづらさを感じている方も少なくないと思います。

「自分の特性は誰にも理解されない」

「定型発達の人にはわかってもらえない」

こんな思いをされているのではないでしょうか。

あなたの努力を讃えたい

発達障害のある方の生きづらさは定型発達の方にはなかなか理解されにくいと思います。

「怠けているんじゃないのか」

「もっと頑張りなよ」

こんな風に指摘されてしまいます。

社会は甘くはありません。

でも、私は知っています。

あなたが毎日人一倍頑張って生活をしていることを。

少し無理をして、這いつくばって仕事に行っていることを。

人知れず涙を流しても、また次の日には頑張って日々を生きていることを。

病気や障害で仕事ができず、悔しい思いをしていることを。

どんな状況であれあなたは人一倍頑張って生きている事に変わりありません。

私は結果どうこうよりもあなたの努力、頑張ってきたことを讃えたいです。（偉そうでスミマセン）

私の経験上、発達の人の努力って本当に輝かしいものがあると思っています。

もちろん定型発達の人も含め皆努力して生きているのですが、発達の人が周りについていくのって涙ぐましい努力が必要な場合があります。

あなたの個性は宝物

日本の社会で働いていると、周りからの同調圧力や雰囲気で自分の個性が潰されそうになる時はありませんか？

私が以前企業に勤めていた時、周りからの同調圧力で自分の個性が潰され、失われつつあると感じた事がありました。

周りと同じように、上司から教えてもらった正しいやり方で常に行動することを求められ、自分の個性を出す機会は減っていきます。

さらに、職場で辛い思い嫌な思いをすると余計に塞ぎ込み、自分を出すのが怖くなることもあるかと思います。生きづらさを感じますよね。

でも、私はこれを読んでくださっている皆さん一人一人に素晴らしい個性があり、それは何ものにも変え難い宝物だと信じています。

出る杭は打たれる世の中ですが、あなたの個性は絶対に失わないで、むしろその個性を存分に発揮できる環境に身を置くのがベストではないかと思います。

そうすることで、日々の生きづらさは多少なりとも改善されていくかもしれません。

生きづらさを誰かに共有していますか

日々の生きづらさを誰かに話していますか？

日々の生きづらさを溜め込んでいると、それはやがてストレスになります。その上に仕事や生活でのストレスが重なってくると、体調にも影響してきます。

あなたのその生きづらさは吐き出すことで少し楽になるかも知れません。

吐き出す方法は何でも良いと思います。

カラオケに行ってストレス発散させたり、

日記やノートに生きづらさを書きだしてみたり。

あなたなりの発散方法を見つけてみてはいかがでしょうか。

もし誰かに相談したい、話してみたいと思うのであれば、周りの友人や家族に相談するのも良いでしょう。

周りには相談しづらいということであれば、ぜひココナラのサービスも方法の一つとして選択肢にしてみて下さい。

あなたの悩みに寄り添い、あなたの頑張りを讃え、あなたの存在を認めてあげる手伝いをできればなと思います。