パワーフードお米

今日は、パワーフードお米について🍚

稲刈りの季節になりました😊

「豊かさ」の象徴でもある黄金の稲穂。お米を食べると氣が身体中に満ちるとも言われています。

氣とはエネルギーのこと。

氣の字は「气」の中に「米」という字が入っています。

これはエネルギーが四方八方に広がるという意味を持ちます✨

お米はよく腹持ちがいい！

と言われますが、これは身体中にエネルギーが満ち溢れるから。

炭水化物、タンパク質、ビタミンなど、必要な栄養素がバランスよく含まれているのも魅力ですよね😊

日本の食卓には欠かせないパワーフードお米🍚

1日1食でも食べてパワーをいただきたいものですね♪

いち風

前回のブログはこちら↓

チャクラについて②