パワーフードお米
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今日は、パワーフードお米について🍚
稲刈りの季節になりました😊
「豊かさ」の象徴でもある黄金の稲穂。お米を食べると氣が身体中に満ちるとも言われています。
氣とはエネルギーのこと。
氣の字は「气」の中に「米」という字が入っています。
これはエネルギーが四方八方に広がるという意味を持ちます✨
お米はよく腹持ちがいい！
と言われますが、これは身体中にエネルギーが満ち溢れるから。
炭水化物、タンパク質、ビタミンなど、必要な栄養素がバランスよく含まれているのも魅力ですよね😊
日本の食卓には欠かせないパワーフードお米🍚
1日1食でも食べてパワーをいただきたいものですね♪
いち風
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