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ココナラブログ
シミ対策の日
記事
コラム
illustekill
2023/04/03 07:46
散歩&日光浴は快眠に良いですが、そろそろ紫外線が気になりますよね。
本日は
シミ対策の日
!
セロトニンを生成するには日光は必要なので、
日焼け止めは顔だけにするor腕だけ塗らない等、ほどよく紫外線を取り入れるようにしています。
#快眠
#安眠
#睡眠改善
#不眠症
illustekill
イラストレーター / 女性
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