「心の風邪」って言葉もよくききますけど…

特にうつ病などについて、

比喩として「心の風邪」って言われることがあります。

誰でもなり得るという意味では正しいのかもしれませんが、

実際にうつになると「風邪」というような生易しいものではないなあ

という感想が正直なところです。

「風邪」という言葉からすると、

「ゆっくり休養すれば治る」というイメージもついてしまうような

気がして、それはそれでちょっと違うよな～ってね。

で、自分なりに考えたのは「心の骨折」。

骨折も誰でもなり得ますし、

折れ方次第では、治るまでに長くかかる人もいたり、

リハビリが必要だったり。

「心が折れる」とも言いますしね。

そして、そのような大事に至らないようにするためにも、

普段からの「心のストレッチやマッサージ」が大切ってことにも

つながります。

すべての病気において予防することはとても大切。

それは、皆さんよくご存じなはずなんですが、

「心の病気の予防」という点では

まだまだ関心が薄い分野だと思います。特に日本人は。

私自身がまさにそうでした。

そして重傷と言えるレベルの心の病にかかってしまったわけです。

もちろん、心の病は、適切な治療を受ければ治ります。

ただ、皆さんには、余計な苦労や長引く治療を受けずに済むように

「早めの予防や対処」をしていただきたいなと

心から願っています。

ちゃ☆