無限のやる気を引き出して爆速学習する方法！

夏の暑さも和らいで過ごしやすい気候になってきましたね！

スポーツの秋・読書の秋・芸術の秋・食欲の秋。恋愛の秋

秋は何かを始めたくなるのは私だけでしょうか？

新しい知識やスキルを身につけてみようと思う時

どうすればモチベーションは維持できるの？

どうすれば一番効率よく習得出来るの？とよく考えていました

というのも私自身がとても飽きっぽく

三日坊主で終わってしまう事が何度もあったから（笑）

どうしてこんなに自分のやる気が続かないのかぁと悩んでいた時に気づいた

やる気が無くなってしまう学習パターン

そしてそのパターンを変えることによってやる気が続くようになったお話をしてみたいと思います(^^♪

何かを始めようと思った時は最初が一番モチベーション高いですよね！

でもしばらく続けているとどんどん嫌な気分になってくることはないですか？

あれもできない…これもできない…

私って才能ないのかな…

これってやってて意味あるのかな…

努力しなければと思うたびに嫌な気分になり

もうしくなーーい！って思ったりしちゃう…

そんな時というのは自分にダメ出しすることにエネルギーを使い

スキルを習得するモチベーションもエネルギーも空っぽになってる状態と思ってください

日本人の方は特にですが

自分へのダメ出しフィードバックを重ねて

ダメなところを改善しながら成長していくというパターンの人が多いかと思います（学校教育が出来な部分を出来るようにして行くやり方だからだと個人的には思います…）

幼少期からというより親やおじいちゃんおばあちゃんの代から脈々と受け継がれてきた教育と成長のプログラムだと思うのですが

これって凄く根性のいる作業だと思いませんか？

想像してみください

あなたが異性にモテたいと思ってよしやるぞ！と思うとします

まず初めに自分の悪い所探しからしませんか？

この容姿がマイナス〇〇点

コミュ力がマイナス〇〇点

経済力がマイナス〇〇点

センスがマイナス〇〇点

あぁぁぁぁぁぁぁ　悪いところばかりだぁー

もうやめよ

諦めよ…

一生一人でいいや…

みたいな感じ

もっと私のこの部分が改善されたらいいのになぁって

ダメなところばかり見つけては

自分を責めて落ち込む

これでは、せっかくのモチベーションは何処かへ消えてしまします

これが自分のやる気を奪う一番の原因なんだぁってあるとき気が付きました

心理学的にいうとエゴ（自我）の声に支配されてる状態です

エゴの声は私たちにいつもこんな言葉を言っています

「ここを変えれば上手くいくよ！」（でも決して幸せになってはいけないよ…）

この言葉にまんまと踊らされる私たち…

ここを変えれば上手くいくんだと思って改善しようとするところは果てしなく続くいばらの道だったりするのです

つまり！この逆をやればいい！

モチベーションを維持し続ける事がスキルを習得するのに凄く大事

モチベーションを下げることは全て辞める！

まずは自分へのダメ出しをやめてみましょう

自分へのダメ出しは全てエゴの声だと思って心の中で距離をおいてくださいね

何度も何度も自分のダメなところが見えてくると思いますが

そのたびに、これってエゴが騒いでるなぁ

幸せになるのが怖くてしかたないんだぁって思って

自分責めしちゃう私を切り離してあげてください

そしてもう一つ大事な事は

自分の長所を知りひたすら長所を伸ばす！

何か始めた時ってやることすべてが初体験みたいな感じですよね

この時っていうのは伸びしろしかないわけです

何をしてもどんどん吸収していけるゴールデンタイム！

この時間をとっても大事にしたいのです

でもその中でも自分が覚えやすい事、覚えにくい事

すぐ出来ることと出来ない事が必ず出てきます

ゴールデンタイムには自分が学習して楽しい事とサクサク自分の中に取り入れていけることだけを集中してやってみてください!

それを1年続けるとどうなるでしょう？

きっとあなたは自分の長所を生かし、ある特定の部分では人よりグーンと抜きに出てるはずです

サクサク進むことしかしないのでやる気もずーっと続いています

そして大きな自信と自分だけの武器を手にしていることでしょう！

逆に！

自分へのダメ出しフィードバックをしながら

全ての部分を均等に上げようと思うと

苦手なことを努力して努力して努力して…

やっとの思いで一つの事を少しだけ出来るようになる

この繰り返し…

1年後…凄く無難な、やる気を失った貴方がそこにいるはずです

まずは習得すべき必要なスキルを一覧にしてみて

私どれからやりたいかな？

どれだったらサクサク進みそうかなってというところから始めましょう！

しばらくしているとここがまだまだダメだなってポイントが出てくると思います

やり始めてみてすぐに改善出来そうだったらチャレンジしてもいいのですが

なんか難しいなぁーって時は　迷わず後回し‼

自分の成長させる時も

誰かの指導をするときも同じなんです

人は褒めての伸ばす法が効率的！

人はやる満々の時が一番学習効率がいいので

褒めて褒めて褒めて

これも出来るじゃん！すぐできるようになったじゃん！っていう成功体験の積み重ねが大事なんですね！

まず自分の長所知り

自分の良いところを認め

その部分をひたすら伸ばすことに集中しましょう！

もし異性にモテたいなら

ほかの人と比べて自分の良いところ探しから初めて

どうしたらその部分をより周りの人に知ってもらえるのか？を考えるといいですよ！

無難な自分を目指すより

たった一つでも自分だけの強い武器を持ってる私を目指すことで

あなたのやる気はどこまでも続くはずです！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

愛川友悠