5分間の誘導瞑想「ハイヤーセルフとつながる」

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本日は、誘導瞑想のご紹介です。

瞑想は苦手な方も、やったことがない方も

瞑想が初めての方にも向くのが誘導瞑想です。

ご紹介する誘導瞑想には、物事の現実化のための

意図が設定されています。

そこで、意図に応じるアファーメーションを

一つご紹介します。

「私が自分を育むと、世界も私を育んでくれます」

よかったら瞑想のときに使って

心の中か声に出して唱えてみてくださいね！

このとき、マインドセットすると良いです。

なぜなら、瞑想をすることで、あなたの中の女性性や

女神の部分が呼び覚まされるからです。

あなたの内側の静けさと、あなたのハイヤーセルフこそが

女神意識です。

自分を育むこととは、自分を愛する行為の全てです。

物事の現実化が加速します。

とはいっても、わからない方もいると思いますので

例をいくつかご紹介しますね。

・愛する人や、あなたを愛している人たちと共に

　時間を過ごしましょう。その愛がより大きな愛を引き寄せます。

・今あるものを大切にしましょう。すると、あなたの周りに愛おしさが

　増えていきます。

・不平・不満ではなく忍耐強くありましょう。打たれ強くなると

　自分と周りがハッキリとみえてきます。

といった具合です。

もしピンときたらやってみてください。

内側をしっかりセットすると、外側の行動がしやすくなりますよ。