味方を増やす「シンプルな方法」で人生を豊かに
記事占い
過去にケンカ別れしてしまった人や
わだかまりが残った相手
邪魔をしてくる人たちは
誰の人生にも少なからず存在します。
そういう人たちがいると
似たタイプの人に出会ったときに
苦手意識を感じてしまうこともあります。
しかし
今回はそんな「苦手な人たち」と和解し
応援してもらうワークをご紹介します。
方法は簡単です。
まず
目を閉じてイメージの中で苦手な相手の前に立ちます。
相手との距離は2歩歩いたらタッチできるくらいの距離です。
そして、相手が笑顔で「おめでとう！」と言っているシーンを想像します。
実際にやってみると
「おめでとう」なんて言われるはずがないと思うかもしれません。
そんなときは、相手が大切なものを前にしたときに
どんな表情をするかを想像してみましょう。
もちろん、難しい人もいるかもしれません。
その場合は
仲の良い友人や普通に話せる人をイメージして
応援してもらう方法もあります。
過去に出会ったすべての人を思い出して
応援してもらうことも有効です。
これらの方法を繰り返しながら
さまざまな人に応援してもらう体験を
イメージの中でたくさん行ってみましょう✨
その中で温かな気持ちになってきたら
時折「ケンカした相手」や
「わだかまりが残った人」を登場させて
無理にでも褒めてもらったり応援してもらいましょう。
あなたが関わった様々な人たちと
イメージの中でつながり
応援と感謝のエネルギーを交換していくと
不思議なことに
「現実の世界」でも応援してくれる人が増えてくるのです。
忙しい日常の合間や寝る前のひとときに
このイメージトレーニングを行ってみてください。
きっと、素晴らしい変化を感じることでしょう。
それでは今日はこの辺で。
大丈夫、きっと今日もうまくいきます。
