新年度始まりました

おはようございます。

傾聴ヒーラー♫まんまるです。

今日から新年度。

少し緊張されている方もおられるでしょうね。

この1ヶ月はこまめに心と身体の疲れを取ってくださいね。

・ゆっくりよく噛んで食べる

・お風呂に入る

・睡眠を多めに取る

これだけで全然違いますよ。

お休みの日も身体をゆっくり休めることを心がけてくださいね。

今日も良い一日を。