鶏むね肉はあの効果にも？！

コロナの影響もあり、お家時間が長くなりストレスを感じたり、疲れていませんか？

疲労回復に効果的な食べ物があります。

それが「鶏むね肉」です。

疲労にとても強いとされている「イミダゾールペプチド」という成分が豊富に含まれています。

「イミダゾールペプチド」というのは、さまざまな生物がもっている成分で、長い時間の運動に耐えられるように備わっている成分なのだそうです。

人間の筋肉の中にもあり、運動の向上を目指せるとして、トップアスリートからも注目されている成分なんです。

そんな成分が豊富にある鶏むね肉は、ぜひ食べておきたい食材の1つといえますね。

また、鶏むね肉はヘルシーなのでダイエットをしている方にも好まれています。

さまざまな料理もあるので、飽きずに食べられるでしょう。

「今日は疲れたな」「やる気がないな」という時は、ぜひ鶏むね肉を食べてみてはいかがでしょうか？

体力を回復して、またお仕事や家事に励んでみてはいかがでしょう。

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