過去のトラウマを消し去る-失恋で苦しむあなたへ-

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山神です。

トラウマとは「心の傷」。

過去に起こった心に強いダメージを負わす事象が、後の人生に様々な影響を及ぼしているよう意味で使われます。

特にトラウマになるのは『恋愛』です。

今日は恋愛のトラウマを消しさる方法を伝授します。

まず前提のお話になりますが、トラウマを解消する方法は、トラウマが生まれる方であるから効果的な方法である。これを忘れないようにしてください。

1.プライベートで新たな人間関係を作らない。

最低でも3か月、新たな人間関係を作ることを絶ちます。恋愛のトラウマがある状態は全ての出来事を恋愛的に考え、出会う人間に失恋相手の面影や影を重ねてしまい、心が辛くなっていきます。

職場や仕事の関係で人と出会う場合はあくまでプライベートではありませんので、単純に分けて考えると良いでしょう。

人は時間があると様々なことを考えます。しかし、じょうたいが良く乗りに乗っている状態では建設的な思考が生まれますが、トラウマがある状態で思考を行うと否定的に考えたり、その出来事を思い出してしまいます。

ここで考えるのをやめようとするのは余計に心に負担を掛けます。意識や努力で考えることを抑制できれば、人類は全員過去のことで苦しみません。

伊達メガネでも大丈夫で、特にこれは職場恋愛のトラウマや失恋に最大の効果を発揮します。実務的な道具としても保護メガネというものが生まれていますが、目はというのは現物の像もですが、霊的なエネルギーも入ってきます。

メガネは霊的なエネルギーを保護する役目もあるのです。購入を検討されるならば、好きな形や色、相性のいい色、高めてくれる色なども調べてみましょう。

先ほども述べたように、恋愛のことを考えないことが一番ですが、仮に偶然でも失恋相手に会ってしまうことや第三者が勝手に話題に出したりすれば、いくら努力しても考えてしまいます。

その時の為に前もって相手のことを考えてしまったときの行動的決まりを創るのです。

・手のひらに人という字を書いて飲み込む

・深呼吸を20回する

・目薬をさす

・たらいに水を溜めて大声をだす

・着替える

・100メートルを走る

実は人間は呼吸を止めている時や呼吸に集中する時、思考が治まることが医学的にも実証されています。

人は体内に霊気（エネルギー）を持ち、血液のように循環しています。霊気が早く巡ると焦りや緊張、また否定的な感情や悲しみ、怒りが生まれます。

反対に呼吸を整えると波長も安定し、思考は建設的となり、落ち着きや安定が生まれます。決まりを活用し波長を整えていきましょう。

自分だけで解決できない時、苦しい状況を乗り越えることが難しい時には、助けを求めることも大切です。辛い経験を思い出したくないという方もいらっしゃると思いますが、トラウマ体験や自分の置かれている状況を人に打ち明けることは、トラウマから回復するための大切な一歩になります。

家族やご友人など、身近な方に打ち明けることが難しい場合は、私のような専門家にご相談ください。

真心を込めてやり取りさせていただきます。必ず力になりますから、安心してくださいね。