MANA English diary 10月26日――if I'm hungry

料理は大好きだけど、一方でこの半年ほど、 

食事回数は減らすようにしています。

最近は中田敦彦さんの影響もあり、

「いまお腹が空いているか？　」を

確認してから食べるように◎

食事が減ると消化回数・時間も減るので、 

エネルギーロスがかなり減った気がする！ 

I love cooking so much, but at the same time,

I reduce how many times I eat a day in this half year.

These days I consciously ask myself if I'm really hungry every time I want to eat.

That's also an influence by Atsuhiko Nakata, my favorite YouTuber!

I feel loss of energy has been reduced a lot,

as long as the reduction of how many times I eat leads to the reduction of how many times and how long I digest.

今日のポイント◎

・reduce：……を減らす

・how many times I eat：

　何回食べるか、食べる回数

・a day：一日に

"per day"でもOKだけど、

"a day"のほうが会話的。

・consciously：意識して、意識的に

・if I'm really hungry：

　本当にお腹が空いているか

・every time I want to eat：

　食べたくなるたびに、

　食べたくなる時毎回

・an influence：影響

不可算名詞でもOK。

・loss of energy：エネルギーロス

可算名詞でもOKらしい。

・the reduction of how many times I eat：

　食事回数の減少

・lead to：

　（結果として）……になる、至る

・how many times and how long I digest：

　何回、またどのくらい長く消化するか。 

　消化にかかる回数と時間。

余ったエネルギーで

ますます仕事を楽しんでおります＼(^^)／