モヤモヤの解決方法

皆さん、モヤモヤしたことってありますか？

私はちょいちょいありまして、

つい昨日もあったばかりなんです。

私は地域活動で、自治体にある各種団体の内の

一つの、保健所が管轄になる団体の会長を

務めていますがそこでの出来事でした。

内容はアレなので割愛させていただきますが、

かなりモヤモヤしたので、

保健所に電話をするかどうしようかと考えていました。

少し考え、電話をすることにしました。

電話する前に考えたこととは、

・電話するほどの事なのか

・電話をしないと自分の気持ちはどうなるのか

・電話をしたら自分の気持ちはどうなるのか

大まかにはこんな感じです。

私は大体、いつもこれで自分が次にどういう

行動に出るのかを考えます。

今回は、電話をしてもしなくても

モヤモヤは多かれ少なかれ残ると思いましたが、

「嫌な気持ちになる人がいる（なった）」

「今後、それに対して改善する必要がある」

ことを最優先に考えました。

まあ、簡単に言うと要は

「黙っていては、何もはじまらない」

から電話しました。

これで電話直後の私のモヤモヤ度は100→80

ぐらいまでは減りました。

「こんだけしか減ってないんかーい」

と言われちゃいそうですが(≧▽≦)

残りのモヤモヤ度80は、改善策の提案をすると

決めたことでまた少しだけ下がり、

今はモヤモヤ度70。

これでもまだ多いですが(^_^;)

こうやって少しずつでも下げていきます。

モヤモヤはモヤモヤのままで終わらせない。

これが私のモヤモヤ解決法です＾＾