起きあがれない朝には

「目は覚めているのだけれども、なかなか起きられない。」

これは精神疾患あるあるの一つではないでしょうか。

とはいえ、それはまさしく冬の朝あるあるではなかろうか、と思われた方もいらっしゃるかと思います。(´▽｀)

「目は覚めているのだけれど、起きたくない。」

もう少しだけ温かいお布団の中でまどろんでいたい(笑)。これこそ冬の朝ですよね！

この２つの例文の違いって、何でしょうか？

答えは、「起きないといけない」かどうかだと思います。

「起きないと！」と思っているのに、朝なかなか起きられない。(>_<)

では、“精神疾患あるある”と“平日の冬の朝あるある”との違いって、何でしょうか？

それは、「なかなか起きられない」という結果(苦しさ)の度合いかなぁと、私は思います。

ときには、、、

昼になっても夕方になっても、起きられない。

トイレに行きたいのに、１時間も２時間も辛抱する他ない。

食事だって摂れてはいません。

だから、冬の朝のそれとは全然違うのですよね。

療養中のそんな起きあがれない朝には、、、

まず、「起きないといけない」というお氣持ちを一旦横に置いてみませんか？そして、身体を労わることに少し意識を向けてみてください。

トイレや空腹を辛抱する状況は、身体への負担になっています。

「心身一如」という言葉もございます。

身体を楽にする工夫が、心を楽にすることにつながっていきます。(^^)/