自己肯定感と断捨離®︎

こんにちは。うららです。

先週テレビ朝日系列で放送された『ウチ、“断捨離”しました！』を

見逃し配信で見ました。

タレントの青木さやかさんに
指南役のやましたひでこさんいわく
「自分が思ってる以上に自己肯定感が低い」。

青木さんの中では、亡くなったお母さんとの確執が

心の傷になって残っているのだけれど、

「どうしてそうなっちゃったかなんて、どうでもいいわけよ」
と、やましたさんはおっしゃる。大切なのは「今どうしていくか」だと。

含蓄のあるお言葉だなぁと思います。

自己肯定感が低い＝自己否定が強い人は、なんでも自分のせいにしちゃうから
一度、通過地点として、誰か・何かのせいにしてみるっていうのはアリだと私は思うんです。

親が悪い、生育環境が悪い・・・すなわち
わたしが悪いんじゃないんだ！と気づくことはとても大切なの。

ただ、そこで
じゃあ親はどうしてそうだったのか？
親の親の育て方に原因があったのかな？
わたしが過去生で何かあったのかしら？
世代的な風潮だの集合意識の影響が？
・・・とか、考え出したらきりがないわけ。

そういう「分析」の楽しさってあるんですよ。
だけど、その楽しみにはまっていたら現状がなんにも変わらない。
ぐるぐるぐるぐるアタマの中で同じところを行き来するだけなの。


分析してもしょうがないところは
ヒーリングなり統合ワークなりを使って
さくっと対処しちゃえばいいと思います(^^)



テレビでは明日、後編が放映されるとのこと。
今ならまだ見逃し配信で視聴できるので、興味あったらぜひ。