悪夢を見てしまう理由

悪夢を見てしまうということに悩まされている人は意外と多いようです。

見たくもないのになぜ悪夢を見てしまうのでしょうか。

様々な理由があると思いますが、一つ有力な説は睡眠中は人は記憶の整理をしたり、学習をしているという説が関係します。

悪夢の内容が日中にも起こったときに速やかに対応できるように夢の中でデモンストレーションを行っているわけです。

眠っているからと言って脳は何も考えていないわけではないんですね。

ですから昔の人が繰り返し見る夢は警告であると考えたのはある面では当たっています。

何度も昔のトラウマな出来事を夢で見てしまったりするのは、この事態に備えよという心の警告です。

問題は心は現実で起こらないことを過剰に恐れていることが多いということでしょうか。

夢の内容については起きてから気づくように荒唐無稽なものがほとんどです。

あまり深刻になりすぎないことが大事です。