やる気泥棒を追い出せ！
記事ビジネス・マーケティング
「 今週は、仕事がいっぱい。
なのに。。。
やる気が起きないんです。
少し仕事を始めても
すぐに行き詰まってしまって、
なかなか進まないんです。
どうしたらいいと思いますか？ 」
先日、うかがったお話です。
わたしたちコーチやセラピストって、
マーケティングやセールス
教材づくりからセッションまで、
することがたくさんありますよね。
そういう忙しいときに
なぜか集中力が切れてしまう。
どうしても、仕事が進まない。
すると、
せっかくの才能もチャンスも
活かしきれなくて困ってしまう。。。
これって、「 やる気泥棒 」の
仕業かもしれません！
やる気泥棒に「 やる気 」を奪われてしまうとき
どうしたらいいでしょうか？
やる気泥棒とは！？
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私達のやる気を盗んでいくもの。
それを私は「 やる気泥棒 」と呼んでいます。
あなたのやる気をそぐ
やる気泥棒には、いろんな種類があります。
代表的な泥棒をご紹介しますね。
１． 過去のとらわれ
「 どうしてあのとき、○○しなかったんだろう 」
「 あんなこと言ってしまったけど、
嫌われたらどうしよう 」と
過去のことに囚われてしまうこと。
２． ゴシップ
「 ○○さんちの子はいい大学に入ったんだって。 」
「 ○○さんの旦那さんは、転職したらしいよ。」 と、
自分以外の人のことを話したり考えたりすること。
やる気泥棒、身近に潜んでそうですね、、、
やる気泥棒のテクとは！？
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私たちは「 やる気泥棒 」に気をとられると
意識が現実から離れてしまいます。
さらに厄介なのは、
これらは考えても正解もなければ
変えることもできないこと。
それに時間をつかって頭をフル回転させて
感情を湧き上がらせて。。。
そうしているうちに時間がたってしまう。
頭も疲れてきてしまう。
それが、やる気泥棒が
スルルルルルルルルルと
やる気を奪う方法なんですね。
せっかくのあなたの時間もやる気も吸い取られたら
もったいないって思いませんか？
やる気泥棒はどうやって退治するの？
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とはいえ。
「 考えても意味がないことはわかっています。
だけど、そういう情報が耳に入ってきたら
気になっちゃいますよね。 」
意としていないのに入ってくるのが
やる気泥棒のうまいところです。
忍び込まれたときには
どうしたらいいでしょうか？
それは、
「 行動を変えること 」
といのも、
想像を止めることって、
すっごく難しいんですね。
たとえば。
「 いま、あなたのお母さんのことを
絶対に考えないでくださいね。 」
そういったとき、
誰の顔が思い浮かびますか？
きっとあなたも「 お母さん 」を
思い浮かべているかもしれません。
だけどもしあなたが
「 思い浮かばないようにしよう！ 」と
話を聴きながら瞬時に対応したら、
「 お父さんの顔 」を
思い浮かべたかもしれません。
そうです！！！
「 ○○しないためには
別の行動をすること 」
これが「 行動を変える 」
カンタンで効果的な方法なんですね。
まとめ
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もしあなたの心に過去の出来事や誰かの話など、
「 やる気泥棒 」が忍び込んできたら
「 ほかの行動に変えること 」
たとえば。
・ ５分間だけ、机の周りを片づける
・ １週間の予定を立てる
・ ひとつでもいいので、記事を書く
など、
行動を変えて気持ちを切り替えることを
ぜひ試してみてくださいませ。
居場所がなくなった
「 やる気泥棒 」が逃げていきますよ＾＾
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最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ！
