タイプ別診断で最短で効率よく!1ケ月サポートします

あなただけの一生もの『運動・食事』法をマンツーマンで教えます

第一印象は3秒で決まる、と言われます。 人生100年時代。 健康＆スッキリBodyで長い人生を楽しみましょう♪ まずはあなたの『なりたい』をヒアリングしてから、カウンセリングがスタートします。 『ダイエット＝苦しい』ではない。 おひとりおひとりの顔や性質、体質が違うように、あなたにピッタリな運動方法・食事方法があります。 生活習慣、仕事内容、性格、趣味、嗜好などを丁寧にお聞きして、タイプ別にシンプル簡単にご提案いたします。 生理周期や月のリズムで瘦せやすい時期を調べ、効率よく最短最速でダイエット。 『一生もの』の運動習慣、食事習慣、思考を手に入れませか。 何をやっても痩せない！ 急ぎで瘦せたい！ イベントがある。 急に人前に出なくてはならなくなった。 誰にも知られずにダイエットしたい。 人に見られたくない。 移動時間がもったいない。 他が高額すぎると感じる。 人生経験が豊富な女性トレーナーに聞きたい。 などなどお考えの方はぜひ(^^) 基本、週に２回のビデオチャットになります。 １回６０分（お食事サポート３０分＋トレーニング３０分） 初回はカウンセリングのみになります。 日程・お時間は都度、お互いのスケジュール調整をお願い致します。 ・ヨガインストラクター ・ダイエットインストラクター ・トレーニングジムトレーナー ３つの肩書きをもち、日々フィットネスの現場を肌で感じているからこそ、自信を持ってお伝えします。 もちろん20代、30代、男性の方も大歓迎！ すっぴん・パジャマＯＫ♪お喋りしながら気軽にレッスン 出来れば事前にご自身で体重、BMI値、体脂肪率、などを計測しておいてください。 ＊ヨガマットのご用意を推奨します。水分をご用意ください。 ＊なるべく動きやすい服装でご受講ください ＊レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、自己責任を了承のうえご受講ください。 ＊ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせください。 ＊妊娠中の方や妊娠の疑いがある方はお控えください。 ＊無理のない範囲でレッスン受講ください。 基本的にこちらのビデオはオンにしています(^^) あなたとお会いできることを楽しみにしています(^^♪ ＃ダイエット #パーソナルトレーニング #オンラインヨガ