1か月間ボディメイクを徹底サポートします

筋トレ・食事管理などボディメイクにおけるすべての徹底サポート

※こちらは1か月徹底サポートコースになります。 初めまして！パーソナルトレーナーの望月詞音です！ 痩せたい！筋肉をつけたい！モデル体型になりたい！ など、色々な思いがあると思います。 しかし、最近は多くのダイエット方法やトレーニング方法があり、何を選び何から始めたら良いかわからない… そんなあなたへ！ 現場で実際に働いているパーソナルトレーナーが、 ダイエット・筋肉トレーニング・ストレッチ・食事についてなど、様々なライフスタイルに合わせてサポートを行います！ ------------------サービス内容詳細-------------------- こちらのコースでは、１か月間トレーニングサポートを行います。 そのため、期間中であればわからないことがあればお伝えすることができます。 〇カウンセリング メニュー作成のために、悩みや目標・トレーニングスタイルなどをお聞きします。 ○トレーニング理論の説明 トレーニングをするにあたって、大切な知識や守って欲しい事をお伝え致します。 ○トレーニングメニュー作成 購入者様の体型や目標、環境に合わせてオリジナルメニューを作成致します。 〇トレーニングメニューのフォーム動画 トレーニングメニューでフォームが分からないものの動画を提供致します。 また、購入者様のトレーニング動画を送って頂ければフォームの指導及びアドバイスをお伝え致します。 ○食事、栄養について トレーニング期間中の食事、必要な栄養についての知識を提供致します。 また、毎日お食事を送っていただき改善案やアドバイスをお伝えいたします。 〇ストレッチ トレーニング前後に行うと良いストレッチメニューを提供致します。 ※お食事プラン資料を制作開始後のキャンセルはできません。 ※基本24時間以内にご返信致しますが、休暇に伴い2日ほどご返信が遅れる場合がございます。ご了承くださいませ。