糖尿病の食事運動を知る! 2週間密着サポートします

糖質を摂取する食事・運動療法のご提供|by 医師×トレーナー

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サービス内容

あなたは自分のかかりつけ医から2型糖尿病(以下、糖尿病)の食事・運動についてきちんと学んでいますか? 「食べ過ぎないように」「甘い物は控えて」「1日○○歩のウォーキング」など当り障りのないことを毎回の診察で聞いていないでしょうか。 果たしてそれであなたの糖尿病は改善していますか? 糖質制限した結果、糖質が摂取できるようになっていますか? 日本糖尿病学会の報告によると、診察時に食事療法、運動療法の指導を受けている患者はいずれも50%前後であったとされ、運動療法については指導を受けたことがない患者が30%いたとされています。(わが国における糖尿病運動療法の実施状況(第2報):糖尿病58(11):850~859, 2015) 糖尿病は食事・運動を変えずして薬を飲み続けても根本の解決にはなりません。 糖尿病の原因でもある内臓脂肪を減少させ、インスリン作用不足を補うためには食事・運動療法を行う必要がありますが、食事と運動を別個に考えてはいけません。 食事の効果を高めるために運動を行い、運動の効果を高めるために食事に気を付ける必要があるのです。食事・運動は両輪です。 糖尿病になった際にまず考えなくていけないことは食事・運動をどう変えるかです。 そして考えた後に、いかに行動するかが鍵となります。 本サービスでは糖尿病療養指導医かつ全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーである私が、糖尿病の病態の解説から食事・運動療法について、あなたのコンディションに合わせたアドバイス・指導を行います。(基本的には糖質制限は行いません) 具体的には2週間をベースに、糖尿病の病態から改善のための食事(栄養)と運動についての基本をお伝えし、実践していけるようにテキストでやりとりを行います。 効率的に運動を行うために画像で姿勢のチェックを行ったり、運動のフォームチェックを行ったりすることもあります。 『食事・運動について何をどうしたらいいかわからない』、『自分なりにやっているが意見を聞きたい』など、糖尿病の食事・運動について悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください! ご不明点、ご質問はダイレクトメッセージで遠慮なくご連絡ください。

購入にあたってのお願い

本サービスにおける糖尿病の対象は2型糖尿病です。 また糖尿病改善のための食事・運動療法のアドバイスを行いますが、結果について保証するものではありません。 本サービスの位置付けは、あくまで現時点での標準的医学見地からみた食事・運動療法 のサポートであり医療行為ではありません。 私は医師ではありますが医療行為に該当する行為(個別的診断や薬物治療の具体的アドバイスなど)は行いません。 本サービスの条件として、かかりつけ医による継続的な診断・治療を受けていることなどがあり、健康状態によってはサービス提供が難しい場合もありますのでご了承ください。 サービス購入時に可能な範囲で以下の情報を記載していただけるとその後の話が進めやすいです。 1. お呼びするニックネーム、身長・体重・体脂肪率、年代(50代前半など) 2. 直近の血糖値、HbA1c値(可能であれば肝腎機能などを含め検査結果を添付していただけると助かります) 3. 内服薬があればその具体的内容 色々とお願いを書きましたが、まずは遠慮なくご相談ください! どうぞよろしくお願いいたします。