モチベーションを維持するカンタンな方法は「目的（動機）を増やすこと」

以前、記事で紹介していた「ジブン手帳 biz mini」を注文した「むらいち」です。

手帳術をもう少し極めたいと思い、今年の手帳としてチャレンジしてみたいと思います。

何か新たな気付きが出てきましたら、こちらのブログで紹介させて頂きます！

今回のテーマは「モチベーションを維持するカンタンな方法は「目的（動機）を増やすこと」」です。

勉強・副業をする上で、やはり

「モチベーション」

というものは大切にしたい所です。

モチベーションは日本語で言うと

◯目的意識（目的）

◯動機づけ（動機）

という意味があります。

（ちなみに「やる気」は「継続しようと思う気持ち」となり、すでに行動している状態の気持ちです。）

そして、このモチベーションが下がる時というのは、

◯目標をバカにされた時

◯行動が上手く行かなかった時

◯「もっと良いやり方があるのでは？」と感じた時

など、

「目的意識（動機づけ）がブレてしまった時」

にモチベーションが下がってしまいます。

これが分かる例として、例えば

「副業をするために、朝早起きをしよう！」

と思ったとします。

この時、

目標：早起き

モチベーション：副業をするため

という状態です。

しかし、「夜でも副業はできるのでは？」という疑問を持ってしまった時、

「朝早く起きてまで、副業をする必要があるか？」

という気持ちが出てきてしまいます。

これがモチベーションが下がった状態であり、目的意識（動機づけ）がまだ弱い可能性が高いです。

ですので、この場合は

目標：早起き

モチベーション：副業をするため ＞ 筋トレをするため ＞ 読んでいない本を読むため

など、

「複数のモチベーションを持っておく」（優先順位は事前に決めておく）

ということをオススメします！

こうすることで、１つのモチベーションだけ持つよりも複数の目的（動機）があるので

「朝早く起きるのがより楽しくなった！」

となるのは間違いありませんし、

「１つの目的（動機）でモチベーションが下がっても、他でカバーできる」

という大きなメリットがあります。

逆にモチベーションが下がるということは

「目的意識（動機づけ）が足りない」

という可能性も高いので、ぜひ

「目的（動機）を増やして、モチベーションが下がらない状態」

をキープするようにしていきましょう！

以上、

「モチベーションを維持するカンタンな方法は「目的（動機）を増やすこと」」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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