今日の自分を理解する：日々変わる体調と気分のナビゲート方法

こんにちは。

スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。

今日は「今日の自分を理解する」ことについてお話しします。

私たちの体調や気分は、日によって変わりますよね。それを知ることで、どのように日々を過ごすかが決まるんです。

この記事を通して、自分自身とどう向き合うか、そのコツを一緒に学んでいきましょう。

体調と気分の日々の変動を知る