#170【心の悩み】反応のクセ
記事コラム
み～んなクセってあると思うねんけど…
そのほとんどは無意識やないかなぁ？
今回は…
目に見える仕草とかやなくて…
普段の自分の反応するところ…
捉え方や考え方についてになります。
これまでも何回も書いてますが
人って同じもんを見ても…
反応は違います。
楽しそうって思う…
おもしろそうに感じる…
いつも否定的になってる…
必ず反論してまう…
これって…
ある意味それぞれのクセ。
無意識やと今までと同じ捉え方になるし
結果として同じ考え方になって同じ反応になる。
そしたら目に見える結果も同じよね。
ちょっと客観的に自分を見れたらええんちゃう？
って思てて…
客観的に見れたら
こういうことがあると…
自分はこう捉える…だからこう考えるなぁ…
って自覚できたらちょっと対策できへんかなぁ？
人って無意識やと…
これまでの経験とかからの防衛反応から
最悪を避ける捉え方になると思うねん。
そやから…そこを意識できたら…
捉え方を変えれる…
そしたら考え方もちょっと変わる。
結果としてこれまでと違う反応になる。
クセを直せ…
っちゅうことやないんです。
今のままで納得してるんやったら
そのままで大丈夫です。
ちょ～っと…しんどいなぁ・なんでかなぁ…
って思ってるんやったら…
自分の反応のクセを客観的に意識してみても
ええかもしれんねぇ。
なんとなく見えてくるかも
って思てます。
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