1回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する

本当に？！と驚かれる方もいると思いますが、体験者であり実践者である私からすると当然のように感じます。

シンプルに、ブレスワークが深い内面への探求と癒しを促進するための効果的な手段であるからです。

皆、内面への探究を始めるときには瞑想やヨガを活用します。

もちろんヨガも良いのですが、

「身体を動かすのが苦手で。。。」

「瞑想では雑念が出てきて集中できない。。。」

「継続ができな。。。」

しかし、ブレスワークならそんなお悩みも解消されます。

なぜなら、「1回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」と海外の研究結果から言われています。現代科学と、古代叡智の融合によって生まれた最新の技術です。

ブレスワークが「1回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」と言われる理由とは4つあります。

1. 深層意識へアクセスするから

   - ホロトロピック・ブレスワークでは、急速で深い呼吸を通じて意識の変容を促します。この深い呼吸パターンは、通常の日常的な意識の枠組みを超え、非日常的な状態へと導くことができます。この状態では、潜在意識や無意識の深層領域にアクセスしやすくなります。

2. 過去のトラウマや抑圧された感情の解放

   - ホロトロピック・ブレスワークは、過去のトラウマや抑圧された感情などの内面のブロックを解放するのに役立ちます。深い呼吸と共に起こる体験的なプロセスは、感情の解放や浄化を促進し、心の傷を癒すのに役立ちます。

3. 内面の洞察と成長

   - ブレスワークのセッション中、参加者は内面の洞察を得ることができます。自己の深層心理やパターンに気づくことで、自己理解や成長が促進されます。これにより、カウンセリングセッションに匹敵するほどの洞察と理解が得られると言われます。

4. 統合と変容

   - ホロトロピック・ブレスワークは、体験的なプロセスを通じて統合と変容をもたらします。セッション後、参加者はより調和され、より統合された状態になり、過去のトラウマや制限的な信念から解放されることがあります。

総合的に言えば、ホロトロピック・ブレスワークは、内面の探求と癒しを促進する効果的な方法であり、一回のセッションが十年分のカウンセリングに匹敵すると言われるのは、そのような深い内面へのアクセスと変容の力を持っているからです。

本日は、ブレスワークとカウンセリングという切り口のコラムでした。ではまた明日！あなたの呼吸の旅のサポートができる事を楽しみにしています。

---

Have a wonderful day!