【中医学】貧血改善方法 薄い派VS少ない派

貧血の薬を飲んでもあまり効果がないのは、有名な話。

貧血の薬をやめたら、また貧血になる。

貧血の薬を飲むと吐き気がする。

などなど。

でも、貧血があると

疲れやすい

生理不順

イライラする

睡眠が浅い

辛い症状が起こります。

では、どうしたら良いのでしょうか？

薬は、治療ではない

いつもお話しするように薬は、治療ではありません。

例えば、高血圧の薬は一生飲み続けます。

治療であれば、飲まなくても良い日が来ます。

一生飲み続けるのは、治療ではないから。

薬は、症状を抑えてくれるものです。

だから、自分の原因を探して根本治療する必要があるのです。

貧血の原因は、人それぞれ

自分の原因を探していきましょう。

大きく分けて貧血は2種類

・薄い派：赤血球が薄い貧血

・少ない派：赤血球が作れない貧血

の２つに分けることができます。

薄い派：赤血球が薄い貧血

原因は、赤血球が水分で薄められている

特徴は

・1日２Lの水神話を信仰している

・汗をかかない

・デスクワークが多い

・下半身が冷える

・むくみが多い

・手足先がいつも冷たい

・生理の経血が多い（昼間でも夜用ナプキンを使用）

・口が寂しくて、お茶、コーヒー、ジュースなど常にちょびちょび飲んでいる

対策の目的

からだの水分（水溜り）を減らすこと

対策手段

1日の水分を減らす

汗をかく（湯船に浸かる、サウナなど）

少ない派：赤血球が作れない貧血

原因は、赤血球が作れていない

赤血球は、人の体でどこで作られているでしょうか？

中医学では、簡単に胃と言いますが、実は５臓（肝臓、腎臓、脾臓、肺、心臓）全てが関係しています。

例えるなら、

made in japanのパソコンは、それぞれのパーツが韓国、中国、ベトナム、シンガポールで作られ、最後に日本で検品されてmade in japanとなるように。

血液も肝臓、腎臓、脾臓（胃）、肺、心臓それぞれが関係しています。

食事や漢方、薬の材料をからだに入れるだけでは、赤血球のパーツを作ることができません。

肝臓：オーバーワークをしない

腎臓：むくみを軽減する

心臓：適度な運動

肺　：深呼吸

脾臓：遅い時間の食事をやめる、食べ過ぎない

など総合的なケアが必要となります。

さらに、専門的な話をすると

「あえて赤血球を作らない貧血」というのがあります。

人の体は、うまくできています。

運動しない人は、

「そんなに赤血球を必要としないよね」と血を管理する５臓が判断し赤血球を作らなくなります。

また、血糖値やコレステロールが高い人は、血がトロトロ流れにくいので、

「赤血球が少ない方が流れやすいよね」と血を管理する５臓が判断し、あえて体に負荷がかからないように、赤血球を作らなくすることがあります。

対策

血糖値やコレステロール値を下げると貧血は改善します。

からだの仕組みは本当に素晴らしいです。