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ココナラブログ
自己肯定感が低い人へ、 自己肯定感を下げないことが大事です
記事
コラム
和氣(かずき)
2023/12/26 10:37
自己肯定感が低い人へ、
自己肯定感を下げないことが大事
自己肯定感を高めたい、
と思います
しかし
自己肯定感を、どうやって高めるかよりも、
自己肯定感低い人は、まず
自己肯定感を下げないことが大事です
では、どんなことで自己肯定感が下がるか???
1.過去の挫折や失敗
過去に失敗やうまくいかないことがあると、それが原因で自分をあまり自信を持てなくなることがあります。
2.否定的な環境
優しい言葉や良い評価が少ない場所で育つと、自分を良く思えなくなることがあります。子どものころに周りが厳しかったりすると、それが影響してしまうこともあります。
3.他人との比較
友達やクラスメイトと比べられたり、何かで競争することが多いと、自分と他の人を比べてしまい、自分がダメだと感じることが増えることがあります。
4.自己批判
自分に対してずっと厳しいことを考えてしまうと、自分をもっと否定的に見てしまうことがあります。良いことよりも悪いことに注意がいってしまうんです。
5.社会に対する期待
周りの人たちが期待することや、どうすれば良いかという決まりごとに合わせようとすると、自分自身の大切な部分を見失ってしまい、自分に自信を持つのが難しくなることがあります。
このようなこと、考えていないか?
まずは自分をみつめてください
考えてしまっていたらどうしたらいいの?
ということについては、また追って
#自己肯定感
#自信
和氣(かずき)
氣光師・言霊カウンセラー / 50代後半 / 男性
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