ダイエットに必要なこと

こんばんは

またまた1日ぶりにブログを投稿することに💦

昨日はなぜか運動してお風呂に入ったら普通に寝てしまいました（笑）

そんなことがあってもいいか！

ブログは投稿出来るときにすればいいんです！

話は一気に変わりますが、実は私…

過去最多で体重が増えてしまいまして色々やっていたんですが

中々続かず…

なので明日から本格的に運動の他にも食事を変えていこうかと思っています！

やはりダイエットに必要なことは食事の見直しと適度な運動、睡眠が大切なんだなということが改めて分かりました！

自分なりに明日から程々に頑張っていきたいと思います！