早起きできない人の悲しい現実

早起きできない人は、心が弱いから。

と考える人もいるのではないでしょうか。

でも、ちがいます！！

実は、朝早く起きられる人と夜活発な人とは、

”遺伝で決まっている”ようです。

人間は生き残るために、夜でも獣から身を守るために、夜派の人を作り出してきたとか。

自分の親の生活パターンを思い出してください。

自分の両親がどちらも早起きの場合は、朝派かもしれません。

自分の両院がどちらも夜に活動していることが多い場合は、夜派かもしれません。

一番やってはいけないことは、睡眠時間を削ることです。

どうしても明日、早起きしないといけない！！という時は、

モーニングコールやってますので、ご活用ください！