「自分を大切にする」って？

よく「自分を大切に」っていうけど

具体的に　どうすればいいか　分からなかった

自分を大切にする＝自分の望みを叶えてあげるってことかな

無意識のうちに　結構、自分に我慢させています

トイレに行きたい　とか　喉がかわいた　とか

言いたい事を言わずにいたり

勝手にあきらめたり…

できることから　自分の望みを自分がやってあげる

その積み重ねが

自分への信頼になり

自信になっていきます