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ココナラブログ
4月1日ダイエットメニュー
記事
美容・ファッション
plain training
2024/04/01 08:04
⚐ morning
えのきワカメスープ(卵×2)
⚐ lunch
オムライス(米120g、卵×1)
ブロッコリー、むね80g
⚐ dinner
米120g
水炊き鍋
砂肝
ちくわきゅうり
むね80g
痩せるための生活習慣を作ります
#ダイエット
#減量
#献立
#栄養管理
plain training
パーソナルトレーナー / 30代前半 / 男性
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