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ココナラブログ
3月31日ダイエットメニュー
記事
美容・ファッション
plain training
2024/03/31 09:11
⚐ morning
梅流し
⚐ lunch
たんぱく丼(米120g、目玉焼き、納豆)
むね130g
玉ねぎスープ
⚐ dinner
米120g
サーモン130g
砂肝
塩ポテトサラダ
味噌汁
痩せるための生活習慣を作ります
#ダイエット
#献立
#減量
#栄養管理
plain training
パーソナルトレーナー / 30代前半 / 男性
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