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ココナラブログ
3月24日ダイエットメニュー
記事
美容・ファッション
plain training
2024/03/25 08:13
⚐ morning
鮭スープごはん(卵×2)
⚐ lunch
蕎麦100g、ササミ10g
ササミの生姜焼き140g
⚐ dinner
サーモン刺身9切120g
イカガーリック
米120g
納豆
味噌汁
#ダイエット
#献立
#栄養管理
#減量
plain training
パーソナルトレーナー / 30代前半 / 男性
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