心のパワーか体のパワーか

こんにちは。さち桜です(*^^*)

忙しくてもゆったりでも疲れる時は疲れるし

元気な時は元気ですよね！

その基準って自分しか分からないし人それぞれだと思います。

私は体がいくら忙しくて疲れてて寝不足だったりしても

心にパワーがたっぷりあれば意外と大丈夫だったりします。

でも逆にいくら休んだりして体が元気でも

心のパワーが不足しているととにかくダメです。

どういう仕組みかは分かりませんが

心のパワーが空っぽなのか半分ぐらいなのか90％なのか

満タンなのか、感覚で分かります。

なので徹夜や寝不足、多忙でも心のパワーがたくさんあれば大丈夫ですが

心のパワーが少なかったりゼロに近いと危機感を感じて対策できます。

私の対策は心が喜ぶ事をする❣

するとだんだんパワーが戻ってきます。

空の写真を撮ったり空を眺めたり森林の中を10分だけでも散歩したり

こっそり美味しい珈琲を車で飲んだり。

それでもダメな時は少し時間をとって自分のパワースポットまで足をのばして

行ってみたり。

それでもダメな時は信頼できる人に話をきいてもらったり。

色んなパターンの対処法を実践しています。

昔は自分の心が何を好きなのか、良くわからずにもがいたり

苦しくて仕方なかったり、無理しすぎて寝込んでしまったり。

よくありましたが、自分の心をよく観察してパワーチャージの方法が

少しずつ分かって増やしていくうちに

寝込むことも滅多になくなりました。

なので心のパワーの大切さ、パワーチャージの方法を

今苦しい人には見つけてほしいなって思います。

何が自分は好きなのか、居心地がいいのか

何が居心地が悪いのか、傷つくのか、喜ぶのか。

自分の心に敏感になってほしいなって思います。

自分を大切にしてほしいなって思います。

そういう私も闇に飲み込まれ始めると

我を忘れて深みにはまりそうな時もありますが

そんな時は声をかけてくれる人がいたり

何かの出来事で気が付いたり

ありがたいことに、なんだかんだ何とか救われています☺

まとまりのない文章になってしまいましたが

結局は

皆さん自分の心を大切にしてほしい！

というお話でした!(^^)!

さち桜です(*^^*)