アイメッセージを使って人間関係が穏やかに

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家族、恋人、友人…すれ違いが多くケンカになってしまったり、コミュニケーションがうまく取れない相手はいますか？

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タロット占い鑑定士のスピ先生です🔮

あなたが言葉の伝え方を少し変えるだけで、相手との関係がまるく円滑になる場合があります。『アイメッセージ』を会話に取り入れてみてください。

1. アイメッセージの基本とその効果

自分の感情や考えを伝える際に、「私は～」という形で伝えるコミュニケーション手法をアイメッセージといいます。

自分の感じたことや思ったことを素直に伝えることができるので、円滑な人間関係を築くのに役立ちます。

アイメッセージで相手に対して自分の感情や考えを伝えることで、相手の反論を和らげます。

双方がリラックスした状態で意見交換ができ、コミュニケーションがスムーズになりますよ。また、自分の気持ちを正直に伝えることで、相手も自分の気持ちをオープンにしてくれることが多く、信頼関係が築かれやすくなります。

アイメッセージを効果的に使うために…

・感情を引き起こす具体的な状況や行動を説明する

・その状況や行動がどのような影響を与えるかを伝える

友人が約束の時間に遅れてきた場合にアイメッセージを使って対話するなら…

「私は、待たされると不安になる。だから、次回からは時間通りに来てほしいな」

このように伝えることで、非難せずに自分の気持ちを伝えることができます。

アイメッセージは、自分の感情や考えを伝えるための効果的なコミュニケーション手法です。

また、アイメッセージを使うことで心のバランスが整い、ケンカが絶えなかった相手とも穏やかな時間がもてる可能性があります。上手にアイメッセージを使って、豊かな人間関係を築いていきましょう。

いつもありがとうございます。

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スピ先生より

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