慣れるまでの道のりそれが習慣へと変わりゆく

経験したことある人が未経験の人に伝えても、

取り組むのが遅かったり伝えてもやっていない事

（理解していない恐れもある）が

あったりする経験はありませんか？

それは未経験ならではのすぐに

動きたくても動けないマインドや

習慣による事が心理的に働いているからです。

ちゃんと読み解く事で、

仕事や人の教育に対する苛立ちも

少しは変わって頂けるだけでも人生が変わります。

習慣化するのに最低2週間

皆さんは、1日3食ご飯を食べますか？

いつものその食べるのも

習慣の一つでそのリズムに合わせて、

お腹が空き始めるように習慣化する事で

体内リズムが設定されます。

それくらい人は習慣化する事で、

生活面に関わるくらい重要な事です。

行動を習慣化するには最低2週間は必要になります。

この2週間も行動するレベルにより期間は伸びます。

最初の2週間が地獄

最初に習慣化にむけて動き始めると

初っ端に一番キツい気持ちに駆られます。

　　　　　　　しかし

ここを乗り越えられると体が習慣化した方が

楽になると思い習慣化にむけて行動し始めます。

とにかく、精神的苦痛や挫折感が

働くのもこの2週間が一番感じやすくなります。

 自分を甘やかさない

『ん！？』

 っと思いますが、ここの甘やかさないとは、

2週間目に来る超誘惑に惑わされて

自分に甘い言い訳をしないで下さい。

どんなに苦しくてもそれを習慣化しても

自身に価値があるや興味あることは習慣化して下さい。

何よりもダメなのはやったり

やらなかったりするのは

習慣化にはならないので、

ただしんどさやめんどくささだけが蓄積されます。

それならやる日を決めてその日は

取り組む事に精力を注ぐ事をオススメします。

『あなたにとって習慣化にまでして取り組みたいことは何ですか？』